把文档背景调成绿能护眼？9个成年人常见视力问

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　　无限性。“雷锋精神”的无限光芒，在于它折射出了现实世界人们难以时时“助人为乐”的不足；而当我们独立地谈论“雷锋精神”时，它自然而然地展示出自身的边界性和有限性——它只是人类社会精神美好的一个方面，或许还只会是一个时代的存在。灵魂天空里的“菩萨”，却没有那种相对于现实世界缺陷而来的无限完善性或是完美性，而只有精神世界里自身的一种绝对完善和纯粹完美。

　　 正因为此，这种“菩萨”在精神的世界里，也无法形成相对清晰并可固化的精神凝聚或说“意识形态”。它可以在某种程度上，用来对照现实，却无法通过调整现实和改造现实，达到如此的精神转化成现实的构建。换言之，那只是一种纯粹的、无限的精神价值目标设计，或许可以简单地认定，那只是精神世界里极致的幻觉式、想象式描绘。在我们读过的文字和听过的声音里，关于“彼岸”的说法，关于神灵领地的叙述，关于极乐世界的张扬，一言以蔽之，那些关于宗教的信仰，由于绝对地完整、完善和完美，就是如此类的“菩萨”和设定它们的灵魂天空。

　　 例如，西方人的“理想国”或是“乌托邦”，东方人的“桃花源”，甚至有西方人声称在东方世界里找到了的“香格里拉”，都是灵魂天空里设置的“菩萨”，此岸并不存在，也构造不出来。它们仅仅属于精神世界里，走向极端的幻想式建设。

　　 既然绝对到了这样的程度，那就是一种终结。如果说，灵魂的天空里，也有山、有水、有人，那么，一切都尽善尽美了。山，伟岸及顶不变；水，净美到底止流；人，完善至极永恒。再也没有什么可以超越的。无疑，绝对了，自然就是结束了。这也就是中国人从古到今都明白的道理，止于至善，终在完美。而很多西方人直接以“末世论”来谈论如此的绝对性、无限性价值追求。在这等视角上，这种“菩萨”，与其说是人们将其立了起来，不如说是立起的同时，就有人终结了它。当毛泽东以诗人的浪漫，向古人发问“桃花源里可耕田”时，他知道新品策划方案，这是不能回答的。那个灵魂的天空里，一切都美好得静止了。耕田？搅动极美世界的劳作还有必要？！

　　 灵魂的天空，清晰地模糊着，又模糊地清晰着。人类社会一直将这里的“菩萨”，界定为宗教信仰的东西，界定为彼岸的存在。你可以无限度地想象，却没有办法走近，更没有可能外化。应当说，这个灵魂的天空和天空中的无限价值追求，至今仍然是人类认知的特殊领域，一些人想象着和思考着，一些人批判着和回避着。但无论如何看待这个领域，人类从来就没有离开过对这个领域的关注。实际上，在人类生命由有限到无限的扩展关联中，这个领域是根本不可缺少的。

　　 现在的问题是，对于鲜活的生命而言，灵魂天空里的无限价值追逐又有何意义呢？李叔同的个体人生经历，究竟给予了我们什么样的开示？

　　 从东方到西方，从古代到今天，总是有个体的生命行进在这样的灵魂追逐里。他们属于现实生活，又鲜明地异于现实生活；他们活在当下，又极度地让自己远离当下，在向往某种精神至极的自由里，构建那种终极的绝对完善。在如此的追逐中，现实生活中的物质享受、社会地位、精神愉悦，都不再可能在他们的价值追求序列之中。他们深知，这些“俗世”中的一切价值，不论从生理上还是心理上，都会对自我的精神自由形成制约，妨碍甚至阻止个人对于灵魂天空里终极目标的构想。

　　 例如，如果你还有贪图钱财的念头，你的精神深处就会时常为钱财所吸引和掌控，无法自由地去思考。因此，只要是走上了如此灵魂天空价值追逐的个体生命，特别是那些坚定不移者，必定会对于现实中的“俗世价值”予以彻底的批判和丢弃，以免被“俗物”困住，不得精神自我、自在和自如，也就根本树立不出灵魂天空里的“菩萨”来。这也就导致出如此的事实：这些个体生命的“现实生活”，的的确确是简单到不能再简单的“苦行僧”式的。

　　 李叔同向弘一毅然决然的转身，首先开示我们的，就是对于现实生活中有限价值目标的无情抛弃。因为那些价值目标，都会深度地限制人的精神自由。他以一种突变的人生经历，从现实世界游走进了精神世界，又移向了灵魂天空。如此过程，让他从物质世界的声色犬马完全约束，到精神世界的相对自由，再到灵魂天空的绝对完善追逐，具有了现实批判性和超现实的建设性结合的两重意义。

　　 对于鲜活的生命而言，李叔同是一个现实价值的个体，而弘一则成了精神和灵魂追逐的样本。仅从后者的批判性而言，就启迪了现实生活的人们，物质世界和与物质世界关联紧密的精神世界，人的精神是不自由的，也是不可能自由的。李叔同就是铁证。虽然说，不是人人都可以或是有必要成为弘一，却是人人都可以或是有必要具有弘一对于现实价值批判的理念。至少，不沉溺于其中，不执着于其中，让个体鲜活的生命，不完全地受制于这些目标物而难以真正地鲜活。

　　 在我们看来，出了家的弘一仍然是生活在这个现实世界里的。佛寺是有形地存在于地球之上，和尚也是活生生地在那里打坐思索、合十礼佛。和我们“俗世”不同的，是和尚们有一种特殊的精神生活。那就是在精神的世界里，探求人的生命价值，并不以人的生死为界，恰恰消融生与死的隔断，去追逐那遥不可及的终结式价

　　 有多少童鞋会把文档背景调成绿色的举个手 ！没错  ，求真君也一度认为这样能护眼  ，然而真相却啪啪打脸……

　　 我们请到北京同仁验光配镜中心总经理吕燕云老师  ，围绕成年人的视力健康进行科普答疑 ，求真君从直播中精选9个关注度最高的问题 ，分享给大家~

　　 1、成年后近视散光还会涨哦  ，用眼健康不能疏忽  ！

　　 2、年轻人也有可能得白内障和青光眼  。

　　 3、避免长时间、近距离看电脑手机才是护眼重点  ，文档背景换成绿色可没用哦  。

　　 4、做了屈光手术也无法阻止晶状体老化而带来的老花现象  ，老花了还得戴老花镜哦  。

　　 5、患高血压、糖尿病、风湿病、关节炎、眼部疾病的人  ，以及感冒发烧时都不适宜佩戴隐形眼镜 。

　　 Part1——如何正视成年人视力问题 ？

　　 Q1：成年后近视度数还会加深吗  ？

　　 答：成年后近视眼度数还可能加深 ，其中原因主要有两种：

　　 1、一种是病理性近视  。这是眼睛内部发生的病变  ，具有遗传性 ，表现为近视持续加深  ，并且进展迅速  。还有出现倒睫、上睑下垂、角膜炎等眼疾不及时诊治  。

　　 2、另一种原因是不注意用眼卫生  ，用眼习惯不正确 。如：用眼时间太长；无节制的使用电子产品  ，长期熬夜  ，也是导致成年后近视度数不断加深的主要因素  。所以成年不是忽视用眼健康的借口哦  。

　　 Q2：成年后还会得散光吗  ？散光也和近视一样会涨吗  ？

　　 答：有可能  ，而且散光度数也会随着年龄增长而变化  。

　　 1、散光的形成一部分是先天因素  ，如角膜 ，晶状体形状的不规则等；一部分是后天因素造成 ，角膜、晶状体、泪膜、瞳孔大小等都可能影响散光度数  。散光度数随着年龄会出现变化  ，这与眼睛本身的调节能力、眼睑形态、用眼习惯相关  。

　　 2、散光度数是动态变化的  ，所以缓慢的少量的改变是正常的；但如果散光度数在短时间内变化特别大 ，应当及时就医  。

　　 Q3：年轻人是不是不会得白内障和青光眼这些病  ？

　　 答：年轻人也会得白内障和青光眼  。

　　 1、白内障：是由于晶状体混浊导致视觉障碍性疾病  。是全球致盲的第一大病因  。根据发病年龄可分为先天性和后天性  。

　　 早期症状不明显 ，中期视物模糊症状加重  ，严重时可致失明  。白内障的治疗主要有药物和手术两种方式 。后者可作为患者的首先治疗方案 。

　　 2、青光眼：是一组进行性视神经损害、最终损伤视力的疾病统称  。主要与病理性眼压升高有关  。是全球致盲的第二大病因  ，却是第一位不可逆致盲眼病 。

　　 通常可分为原发性青光眼、继发性青光眼和儿童性青光眼  。原发性青光眼有可分为开角型和闭角型两种  。不同类型的青光眼基本病因不同 。需要经过眼科检查来诊断  。其症状和体征也与不同类型而异  。如突发严重头疼、眼痛、恶心呕吐、视力突然下降等症状要及时就诊  。

　　 Part2——专家教你用眼护眼小知识

　　 Q4：对不得不长时间看屏幕的人来说  ，有什么办法或者食疗方法可以帮助我们缓解一下眼睛疲劳  ？

　　 答：长期对着屏幕有主要危害：视疲劳、高能蓝光 。

　　 危害一：视疲劳  ，过度用眼 ，超过自身负荷后引起的眼部易疲劳状态  。

　　 对于长时间对着屏幕的人  ，建议选择大品牌的防蓝光镜片 ，对蓝光进行科学防护 。但不管你戴什么眼镜  ，有节制的使用数码产品  ，养成良好的用眼习惯才是关键举措  。

　　 危害二：实验室实验证明眼睛长时间暴露在高剂量的高能量短波蓝光下  ，可能会发生视网膜病变  。

　　 如何缓解 ？

　　 1、首先还是要养成好的用眼习惯 。其实用眼健康非常简单  ，近距离用眼时必须牢记要劳逸结合  ，正确戴镜  ，不过度使用电子产品  ，定期进行眼健康检查  ，保证良好生活习惯  。

　　 2、营养均衡  ，不挑食就可以  。也可以多吃含有β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素  ，维生素A的食物  ，对眼睛有好处哦 ，比如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜等  。

　　 Q5：电脑文档背景调成了绿色 ，这样能有效护眼么  ？

　　 答：长时间、近距离地玩手机、电脑或者看书、看电视才是造成视疲劳的主要原因  。只有避免长时间、近距离盯着手机、电脑、电视屏幕才是护眼关键  。

　　 再教大家一些实用的护眼技巧：

　　 1、把电脑屏幕的亮度、对比度等调节到自己所能接受的最舒适的程度；

　　 2、看手机、电脑或电视时  ，尽量打开灯  ，避免在黑暗环境下长时间盯着屏幕；

　　 4、适当采用热敷或做眼保健操的方法  ，帮助眼部放松；

　　 5、针对眼睛干涩等症状  ，可以在医生的指导下选用合适的眼药水；

　　 6、当眼睛出现视力模糊等症状时应及时寻求医生帮助  。

　　 Part3——成年人配镜、眼部手术进阶攻略

　　 Q6：成年人选眼镜要注意什么  ？

　　 答：在选择镜片时要把握2方面：

　　 1 镜片的折射率

　　 即是镜片的薄厚  。折射率越高镜片越薄  ，更美观  。

　　 2 镜片的功能

　　 常见的功能性镜片包括：成年人渐进多焦点镜片、抗疲劳镜片；青少年渐进镜片、控制周边离焦镜片  ，防蓝光镜片、变色、染色镜片等等  。

　　 Q7：怎么判断自己能不能做屈光手术  ？

　　 答：必须到医院进行一系列眼部精密、准确的检查  ，最终才能确定你能否接受屈光矫正手术 。自己是不能判断出是否能够进行屈光手术  。

　　 Q8：做了屈光手术手术  ，就不会得老花吗  ？

　　 答：即便是进行了屈光矫正手术 ，也无法阻止晶状体老化而带来的老花现象  。因此年轻的时候做了屈光手术  ，40岁以后花眼了同样需要戴花镜  。

　　 Q9：哪类人不能戴隐形眼镜  ？

　　 答：隐形眼镜并非人人都可以戴  。

　　 隐形眼镜的为什么会选择小红书适应人群包括：高度屈光不正、双眼屈光参差、运动达人、爱美人士、特殊职业者  。在隐形眼镜的选择上 ，有很多需要考虑的  ，如参数  ，产品 ，价格等  ，但是我们建议一定要选择有保障的大品牌、透氧透气性好的材料和短周期使用的镜片  。